![](/documents/150192312/158352640/STUK_150819_MI_02336_hires.jpg/e7790e2a-718d-78b8-a12b-5643c5407d8d?t=1687445426862)
#Dinhud
#Dinhud är din enda hud - skydda den mot solens UV-strålning
Att skydda sig mot solen är inte bara förnuftigt, utan också viktigt. #Dinhud är Strålsäkerhetscentralens (STUK) kampanj som uppmuntrar människor att skydda sig mot solen. I kampanjen medverkar också Cancerorganisationerna och Meteorologiska institutet.
![](/documents/150192312/158352640/Suniho_Meloja2.jpg/cf149dd3-5967-4df1-e44f-d466dfe3c01e?t=1688030172627)
Upptäck berättelser från under solen
Du kan utsättas för solens UV-strålning i olika vardagssituationer och aktiviteter, ibland nästan obemärkt. Läs vidare för att få exempel och tips från solberättelser.
![](/documents/150192312/158352640/Suniho_perhe.jpg/d6d7a062-d11a-abf3-9686-bf8e7ca36466?t=1688031851462)
Tips för skydd
Kläder är det bästa skyddet mot solen. Det också lönar sig att söka sig till skuggan när solen skiner. Bar hud bör skyddas med ett effektivt solskyddsmedel.
![](/documents/150192312/158352640/Suniho_Jalkapalloilija.jpg/7c97a4ce-78b3-65cf-4550-0810fcb0e66f?t=1688030153978)
Vet du hur du skyddar dig mot solen?
Testa om du vet hur du ska skydda #Dinhud mot solen. Genom att svara på fem frågor får du en bedömning av ditt solskydd.
![](/documents/150192312/158352640/Suniho_Puutarhuri2.jpg/f0b3ca66-9f07-3a5d-cea2-105be1046a67?t=1688031870176)
Information för utomhusarbetare och arbetsgivare
När du arbetar utomhus utsätts du ofta för solen under långa perioder. Att arbeta i värme är också påfrestande för kroppen. Det är viktigt att skydda sig mot solen under arbetsdagen.